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Vou de Bike e Salto Alto

Blog Vou de Bike & Salto Alto

Bike & Salto

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Não Corra. Pedale!

Correr não é o melhor exercício para perda de peso. Veja quais são os campeões da queima calórica. A maioria das pessoas elege a corrida como o melhor exercício para o controle do peso, afinal, é exigida alta carga energética para a prática e, claro, queimando mais em menos tempo, logo se chega aos resultados […]

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Pedalar nas terras da grandes cachoeiras gigantes

São mais de 100 cachoeiras catalogadas para você escolher e conhecer cada uma delas de cima da sua bicicleta. Prudentópolis é uma daquelas cidadezinhas que você chega e não quer mais sair. Localizada no interior do Paraná a 200 km da capital Curitiba, este paraíso na terra se destaca principalmente pelas suas belezas naturais. Localizada […]

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Eu não tenho legenda, eu só tenho GRATIDÃO

Pela primeira vez Falei para dezenas de mulheres ciclistas. Vocês não imaginam a alegria, emoção e borboletas no estômago que eu senti ontem. As Mulheres de Guarapuava são acolhedoras, carinhosas e um luz que cativa e afaga

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A bicicleta nos livrou do espartilho

A prática do ciclismo trouxe mais uma importante emancipação: a mudança do vestuário feminino. Precisamos falar sobre o terrível espartilho, que torturou mulheres até o início do século XX. Um acessório feito com um emaranhado de arames (no século XVIII, de barbatanas de baleia) que apertava a cintura e acentuava as curvas femininas. As mulheres […]

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Dicas para você começar a pedalar

Parabéns pela decisão de se tornar uma ciclista! A nossa intenção com esse guia é ajudar você com os passos necessários para a construção do seu aprendizado, condicionamento físico e confiança pra aí então você se tornar completamente independente no pedal. Mas lembre-se de que esse projeto é algo meio genérico e que você provavelmente […]

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As penélopes de Curitiba

As mulheres fortes sabem o quão importante é mostrar amor e apoio umas as outras. É isso que as Penélopes do pedal de Curtiba vem fazendo todos so domingos pela manhã. Incentivado e motivando dezenas de mulheres a encontrarem na bicicleta mais um motivo para ser feliz.

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O que é o Dia Mundial sem Carro?

Em setembro, descubra se você é capaz de passar um único dia útil sem seu carro. Dia Mundial sem Carro (em inglês: World Car Free Day) é uma data internacional celebrada dia 22 de setembro, em cidades do mundo todo, que tem como objetivo estimular uma reflexão sobre o uso excessivo do automóvel, além de […]

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É mulher na bike que a gente quer ver no outubro rosa?

O pedal outubro rosa #juntassomosmais em Guarapuava foi lindamente colorido por mulheres maravilhosas. Cada uma no seu ritmo, no seu tempo e na sua vontade abrilhantaram as estradas e a cidade de Guarapuava. Parabéns a família @los_manolos_elas_no_pedal e @biksstore e a todos que colaboraram para este lindo e emocionante evento.

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Vou de Bike e Salto Alto. Mulheres amantes da bike e do salto alto encontram seu lugar para dividir experiências.